Το σπήλαιο «Καταφύγι» είναι στην περιοχή του Δημοτικού Διαμερίσματος του Αγίου Νικολάου, του Δήμου Δυτικής Μάνης, στο δρόμο προς την Τραχήλα.

Σύμφωνα με τις απόψεις ειδικών, το «Καταφύγι» θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα της χώρας και αποτελεί μια μέτριας δυσκολίας ειδική διαδρομή, με διάρκεια εντός του σπηλαίου περίπου τέσσερις ώρες.

Στο εσωτερικό του σπηλαίου υπάρχει μεγαλοπρεπής στολισμός με ωραιότατα συμπλέγματα σε οροφή, δάπεδο και τοίχο. Η εντυπωσιακή είσοδος με τις μεγάλες μαρμάρινες πλάκες κάποτε αποτελούσε την εκβολή ποταμού ο οποίος περνούσε μέσα από αυτό διανοίγοντας μέσα σε μάρμαρο στοές και κανάλια. Τα όστρακα και οστά που βρέθηκαν μαρτυρούν ότι χρησιμοποιήθηκε για τόπος κατοικίας και λατρείας. Η βέβαιη έκταση των στοών του είναι 900 μ. περίπου, το ολικό μήκος του όμως υπολογίζεται σε 1.600μ. Ένα μεγάλο τμήμα του εξερευνήθηκε από τον Γιάννη Πετρόχειλο και το Σουηδό βιοσπηλαιολόγο Lindberg το 1953, ενώ οι έρευνες συνεχίσθηκαν από τον Ι. Ιωάννου.

Ανάλογα με τις συνθήκες και τον διαθέσιμο χρόνο, στη συνέχεια μπορεί να υπάρξει στάση για μπάνιο στην περιοχή της Τραχήλας.