Η 24η Ιουλίου γιορτάζεται ως παγκόσμια ημέρα Αυτοφροντίδας. Αυτοφροντίδα, είναι το σύνολο των ενεργειών στις οποίες προχωρούν οι άνθρωποι από μόνοι τους για την διασφάλιση και διατήρηση της υγείας, της ευεξίας, καθώς και για την πρόληψη ασθενειών, ή την αντιμετώπιση ήπιων συμπτωμάτων υγείας. Συνδέεται με τον υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίοw επιτυγχάνεται με την σωστή διατροφή, την άσκηση, την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών κ.α.

Πηγή: iatro.gr
Επιμέλεια: Σοφία Κατσιρέα