Γιατί είναι σημαντική η καθημερινή φροντίδα;

Η καθημερινή φροντίδα έχει μεγάλη σημασία για τη γυναίκα, ειδικά λόγω της περιόδου, των κολπικών εκκρίσεων και των υγροτοποιών αδένων, κυρίως μετά την εφηβεία, από την αρχή της έμμηνου ρήσης και ύστερα.

Πώς πρέπει να πλένεται η ευαίσθητη περιοχή;
Φροντίζουμε να πλενόμαστε μόνο εξωτερικά, χωρίς τρίψιμο, δηλαδή πλένουμε τα εσωτερικά και εξωτερικά χείλη του αιδοίου και την κλειτορίδα.

Δεν συστήνονται οι συχνές κολπικές πλύσεις. Ίσως μόνο μια φορά το μήνα μετά την περίοδο, με χαμομήλι ή σοδόνερο, με χρήση ειδικών φαρμακευτικών προϊόντων.

Σε καμιά περίπτωση δεν ρίχνουμε νερό απευθείας στο εσωτερικό του κόλπου, γιατί τα μικρόβια που βρίσκονται έξω από τον κόλπο και από το δέρμα εισέρχονται σε αυτόν και μπορούν να δημιουργήσουν μολύνσεις.

Το νερό πρέπει πάντα τρέχει από πάνω προς τα κάτω στο μπάνιο και μετά το μπάνιο ή το ντους επιλέγουμε μαλακή πετσέτα, εντελώς στεγνή, την οποία χρησιμοποιούμε αποκλειστικά για την συγκεκριμένη περιοχή και δεν την μοιραζόμαστε με κανένα. Αλλάζουμε την πετσέτα κάθε 2 -3 ημέρες,

Δεν συστήνεται πλύσιμο με γάντι ή σφουγγάρι στη ευαίσθητη περιοχή. Τα χέρια αρκούν.

Γιατί χρησιμοποιούμε ειδικά προϊόντα καθαρισμού;

Η συντήρηση, η ισορροπία στο ph (3,8 έως 4,5) διατηρεί τον κόλπο υγιή και απαλλαγμένο από μολύνσεις.  Άρα είναι  καλό να χρησιμοποιούμε τα ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα για την περιοχή και όχι σαπούνια ή αφρόλουτρα.

Χρήσιμες συμβουλές
- Το σκούπισμα να γίνεται πάντα από μπροστά προς τα πίσω, για να μην μεταφέρονται επιβλαβή βακτήρια από τον πρωκτό προς τον κόλπο.
- Το να χρησιμοποιούμε καθημερινά σερβιετάκι, συστήνεται για την απορρόφηση κολπικών εκκρίσεων, αρκεί να γίνεται συχνά αλλαγή.
- Προτιμούμε βαμβακερά εσώρουχα στον καβάλο, γιατί επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει.
- Καλό είναι να αποφεύγονται τα στενά και τα σκληρά ρούχα, που δημιουργούν μεγάλη τριβή στην περιοχή του καβάλου.
- Έχει μεγάλη σημασία η ούρηση πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή και το καλό πλύσιμο εξωτερικά μετά, για την αποφυγή ουρολοιμώξεων και κολπίτιδων.

-Πολύ σημαντική είναι η ενυδάτωση. Η γυναίκα πρέπει να πίνει αρκετό νερό, γιατί η αφυδάτωση συμβάλλει στην ανάπτυξη μικροβίων.

- Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης ευνοούν την ανάπτυξη των μικροβίων, τόσο στον κόλπο, όσο και στην ουροδόχο κύστη. Γι’ αυτό συστήνεται η αποφυγή της ζάχαρης σε γυναίκες που κάνουν συχνά κολπίτιδες (μύκητες).
- Κατά την έμμηνο ρύση συστήνεται το ντους και το πλύσιμο της περιοχής, γιατί τα υπολείμματα του αίματος ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων.
- Επίσης η αλλαγή σερβιέτας και ταμπόν θα πρέπει να γίνεται πολύ συχνά, πριν φτάσουν στο μέγιστο σημείο απορρόφησης.
- Η αλλαγή συχνά ερωτικών συντρόφων, χωρίς μάλιστα τη χρήση προφυλακτικού ευνοεί τη μετάδοση τόσο των σεξουαλικών μεταδιδόμενων νοσημάτων, όσο και των μικροβιακών λοιμώξεων του κόλπου.

- Στη θάλασσα: Καθόμαστε στη δική μας πετσέτα και όχι στην άμμο. Κάνουμε συχνό ντους.

*Φωτεινή Δεμπεγιώτη, μαιευτήρας - γυναικολόγος: Αναγνωσταρά 28, Καλαμάτα, 5ος όροφος T.K.24100

τηλ. 27210 97220, κιν.: 6974 390181

Διαβάστε περισσότερα παρόμοια και άλλα άρθρα στο fre press magazine Go On

Προσοχή!!! Η αναδημοσίευση του παραπάνω άρθρου ή μέρους του επιτρέπεται μόνο εφόσον αναφέρεται στην καταχώρηση ως πηγή η eforigi.gr με ενεργό σύνδεσμο.