Την ημερίδα διοργανώνει η αντιδημαρχία Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Καινοτομίας του δήμου Ηρακλείου και θα διεξαχθεί στις 10 το πρωί, στο Πολιτιστικό Συνεδριακό Κέντρο Ηρακλείου.

Στο πλαίσιο της εκδήλωσης θα μιλήσουν ο διατροφολόγος - διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας, για τα μυστικά του ελέγχου της πείνας και του κορεσμού, η ψυχολόγος Μαργαρίτα - Αγγελική Σχινά για τις τεχνικές διαχείρισης του stress και του φαγητού και ο καθηγητής φυσικής αγωγής Δημήτρης Βουδούρης για το πόση άσκηση μπορεί να ωφελήσει.

Η είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη.