Χωρίς φυσικά να αποτελεί «κοινωνική υποχρέωση» ή λόγος bulling για τη μητέρα που αδυνατεί να τον πράξει για όλους τους πιθανούς λόγους.

• Παράγει ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης» που δημιουργεί μοναδικό δεσμό ανάμεσα στη μητέρα και το νεογνό, καθώς και προλακτίνη, την ορμόνη ης ηρεμίας και της χαλάρωσης.
• Προστατεύει από αλλεργίες, νεανικό διαβήτη, παιδικό καρκίνο, παχυσαρκία, κολικούς.
• Μωρά με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης και πιο ήρεμα.

Το υποστηρικτικό περιβάλλον είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία του θηλασμού. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει μετά τον τοκετό τόσο πιο γρήγορα θα παραχθεί η κατάλληλη ποσότητα για τις ανάγκες του βρέφους. 

το μωρό σας

• θηλάζει όποτε και όσο θέλει
• κατά μέσο όρο 8-12 φορές το 24ωρο
• κατά διαστήματα θα σταματάει να κάνει θηλαστικές κινήσεις. Αφήστε το να ξεκουραστεί, μην ανησυχείτε. Σε λίγο θα ξεκινήσει να θηλάζει πάλι.
• Χρησιμοποιήστε τη θηλή για να ερεθίσετε το άνω χείλος του μωρού, ώστε να ανοίξει καλά το στόμα του.
• Εξασφαλίστε να θηλάζει τη θηλαία άλω και όχι τη θηλή.
• Απομακρύνετέ το απαλά από το στήθος σας και προσπαθήστε ξανά αν δε τα καταφέρνει.

Το βρέφος χορταίνει όταν: 

• τον στήθος σας μαλακώνει
• αλλάζετε περίπου 6 - 8 πάνες την ημέρα
• Το βάρος του αυξάνεται σταθερά, ελέγχοντάς το μια φορά την εβδομάδα.

Στο  τέλος του θηλασμού κρατήστε το μωρό σας σε όρθια θέση για λίγα λεπτά, για να το βοηθήσετε να ρευτεί (διαφεύγει ο τυχόν αέρας που έχει καταπιεί).

Φροντίδα θηλών

• Διορθώστε την τοποθέτηση του μωρού στο στήθος σας - περιορίστε τον θηλασμό από τη θηλή που έχει ερεθιστεί.
• Κάντε μασάζ στο στήθος σας την ώρα που θηλάζετε διευκολύνοντας τη ροή του γάλακτος.
• Το μητρικό γάλα έχει αντισηπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Στο τέλος του θηλασμού βγάλτε λίγο γάλα με το χέρι σας και απλώστε το γύρω-γύρω από τη θηλή και τη θηλαία άλω.
• Αφήστε το στήθος σας για λίγα λεπτά χωρίς στηθόδεσμο ελεύθερο να στεγνώσει.
• Χρησιμοποιήστε κοχύλια θηλών, όταν χρειάζονται.
• ΟΧΙ σαπούνι, οινόπνευμα ή άλλα αντισηπτικά
• Διατηρείτε τις θηλές σας στεγνές.

Υπερφόρτωση μαστών:

Εμφανίζεται όταν το μωρό σας δεν πίνει αρκετό γάλα και το αισθάνεστε σκληρό, ζεστό και ερυθρό. 

• Εμποδίζεται θηλάζοντας το μωρό σας πιο συχνά.
• Εφαρμόστε ζεστά επιθέματα (κομπρέσες) και μασάζ στο στήθος σας πριν το θηλασμό, διευκολύνεται  η ροή του γάλακτος. 
• Τα κρύα επιθέματα μετά το θηλασμό  ανακουφίζουν.
• Το μασάζ  βοηθά  να αποσυμφορηθεί ο μαστός και να αρχίσει το γάλα να ρέει. Γίνεται με ήπιες απαλές κινήσεις για να μην καταπονείται ο μαστικός αδένας, με  χέρια καλά πλυμένα.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΜΑΣΑΖ ΜΑΣΤΟΥ

1. Τοποθετήστε τα χέρια οριζόντια ανάμεσα στο μαστό και κινείστε τα πίσω και μπροστά. Ίδια διαδικασία τοποθετώντας τώρα τα χέρια σας κατακόρυφα.

2. Με το ένα χέρι κρατήστε το μαστό. Με τις άκρες των δακτύλων του άλλου χεριού τοποθετημένες στο μαστό, ξεκινήστε ήπιες κυκλικές κινήσεις από τη βάση του μαστού προς τη θηλή, μετακινώντας τις άκρες των δακτύλων 2-3 εκατοστά κάθε φορά, μέχρι να κάνετε μασάζ σε όλο το μαστό.

3. Βοηθήστε να κατέβει και να ρέει το γάλα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, χαϊδεύοντας απαλά το μαστό από τη βάση της θηλαίας άλω μέχρι τη θηλή.

4. Το επόμενο βήμα είναι να βγάλετε το γάλα. Με το χέρι σας πιάστε το στήθος. Τοποθετήστε το δείκτη και τον αντίχειρα πίσω από την άλω και πιέστε ελαφρά προς την κατεύθυνση του θώρακα. Έπειτα πιέστε ελαφριά τη θηλαία άλω κοντά στη θηλή με τον αντίχειρα και το δείκτη για να αρχίσει να ρέει το γάλα. Κινήσεις  επαναλαμβανόμενες ρυθμικά και με ανεκτή ταχύτητα, με στόχο να πιέζεται κάθε φορά διαφορετική περιοχή του μαστού σας.

Μαστίτιδα

Προκαλείται αν δεν εφαρμόζονται οι κανόνες υγιεινής, αν δεν αδειάζει ο μαστός και αν δημιουργούνται ραγάδες. Παρουσιάζει υψηλό πυρετό (39 - 40^Ο C), κακουχία, φρίκια  (κρυάδες), ταχυσφυγμία.

Χρήζει φαρμακευτική αγωγή.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 

Προτιμήστε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, κρέας, ψάρι, αυγά και τυρί.  Όχι πολλά γλυκά. Πιείτε όσα υγρά θέλετε, ακόμα και την ώρα που θηλάζετε. Μην κάνετε δίαιτες αδυνατίσματος. Προσοχή στην κατανάλωση καφεΐνης. Αποφεύγετε τη νικοτίνη και το αλκοόλ.

ΦΩΤΕΙΝΗ ΔΕΜΠΕΓΙΩΤΗ

ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ - ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ

Ξεφυλλίστε το Go On #37