Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2020 11:15

Go On - ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑ: Διαταραχές πυελικού εδάφους και ακράτεια ούρων - Της φυσικοθεραπεύτριας Σταυρούλας Κουτίβα

Γνωρίζατε ότι η ακράτεια ούρων συνδέεται με τους μύες του πυελικού εδάφους; 

Οι διαταραχές του πυελικού εδάφους και η ακράτεια ούρων μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικοθεραπείες, όπως μας εξηγεί η φυσικοθεραπεύτρια Σταυρούλα Κουτίβα.

Τί είναι το Πυελικό Έδαφος

Όταν μιλάμε για Πυελικό Έδαφος αναφερόμαστε σε μια ομάδα μυών και συνδέσμων που βρίσκονται στο κάτω μέρος της λεκάνης (πύελος).
Πρόκειται για ένα είδος αιώρας που πάνω της κάθονται τα όργανα της πυέλου (μήτρα, έντερο, ουροδόχος κύστη).
Αυτή η μυϊκή αιώρα έχει 3 οπές στις γυναίκες (ουρήθρα, κόλπος, πρωκτός) και 2 οπές στους άνδρες (ουρήθρα, πρωκτός).

Λειτουργία Πυελικού Εδάφους:

⦁ Να συγκρατεί τα όργανα της πυέλου
⦁ Να ανοιγοκλείνει τις οπές όπου και όταν χρειάζεται με τη σύσπαση ή τη χαλάρωσή του αντίστοιχα
⦁ Ευθύνεται για την πραγματοποίηση της φυσιολογικής σεξουαλικής λειτουργίας

Τα επακόλουθα δυσλειτουργίας του Πυελικού Εδάφους είναι:

1. Ακράτεια ούρων ή κοπράνων, συχνοουρία, αίσθηση ατελούς ούρησης
2. Δυσκοιλιότητα, μειωμένος έλεγχος του εντέρου
3. Πρόπτωση πυελικών οργάνων (μήτρας, εντέρου)
4. Πυελικός πόνος
5. Σεξουαλική δυσλειτουργία, πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή, μειωμένη αισθητικότητα ή στυτική λειτουργία

Κυριότερο και πιο συχνό σύμπτωμα είναι η ακράτεια ούρων.

Η ακράτεια ούρων είναι η απώλεια ούρων, ακόμα και λίγων σταγόνων μετά από προσπάθεια δηλαδή κατά την άσκηση ή με το βήχα, το φτέρνισμα ή ακόμα και κατά το γέλιο.
Μπορεί να είναι ακράτεια επιτακτικού τύπου δηλαδή η άμεση ανάγκη για ούρηση και απώλεια ούρων πριν φτάσουμε στη λεκάνη.
Προβλήματα κυρίως ακράτειας αλλά και των άλλων δυσλειτουργιών του Πυελικού Εδάφους παρουσιάζονται σε όλες τις ηλικίες, κυρίως στις γυναίκες και εμφανίζονται:

⦁ Μετά από τη γέννα
⦁ Κατά την εμμηνόπαυση
⦁ Σε χρόνιες καταστάσεις βήχα
⦁ Σε χρόνια δυσκοιλιότητα
⦁ Σε προβλήματα προστάτη
⦁ Σε καταστάσεις έντονου στρες

Σίγουρα οι δυσλειτουργίες του Πυελικού Εδάφους -και εντονότερα η ακράτεια- επηρεάζουν την καθημερινότητα του ατόμου, την ποιότητα ζωής, μειώνουν την αυτοπεποίθηση και επιδρούν αρνητικά ακόμα και στη ψυχική υγεία του ατόμου.
Δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς γιατί η περιοχή αυτή του σώματος δεν έχει μέχρι πρόσφατα την προσοχή που απαιτείται ίσως εξαιτίας κάποιας προκατάληψης. Μικρό ποσοστό ατόμων ακόμα και σήμερα μιλούν ελεύθερα και αναζητούν τη βοήθεια ειδικών προκειμένου να λύσουν το πρόβλημά τους.

Αντιμετώπιση με Φυσικοθεραπεία

Η Φυσικοθεραπεία κατέχει πρωταρχικό ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της ακράτειας και γενικά όλων των δυσλειτουργιών του Πυελικού Εδάφους.
Έχει σκοπό το άτομο να κατακτήσει τον στόχο ενός υγιούς και λειτουργικού Πυελικού Εδάφους χωρίς απώλειες και πόνο.

Αυτό επιτυγχάνεται:

⦁ Μέσα από τεχνικές συνειδητοποίησης της θέσης και της λειτουργίας αυτών των μυών από το άτομο με τη βοήθεια του φυσικοθεραπευτή.
⦁ Μέσα από τεχνικές διαχείρισης αυτών των μυών με κατάλληλες ασκήσεις-θέσεις-τρόπο σωστής στάσης σώματος.
⦁ Μέσα από συμβουλές προστασίας και διαχείρισης της περιοχής σε καθημερινές δραστηριότητες.

Σημαντικό λοιπόν είναι, σε επίπεδο πρόληψης ή θεραπείας αυτών των δυσλειτουργιών, η αναζήτηση ενός Φυσικοθεραπευτή εξειδικευμένου σε θέματα Πυελικού Εδάφους ο οποίος θα μπορέσει να αξιολογήσει και να προσφέρει την ιδανικότερη διαχείριση-συμβουλευτική-θεραπεία που ταιριάζει στις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Διεύθυνση: Κουμουνδούρου 1, Καλαμάτα

Τηλέφωνο: 27210 96002, 6936180992

Fb: Stavroula Koutiva

Διαβάστε περισσότερα άρθρα στο αφιέρωμα για την Υγεία στο 6ο τεύχος Go On

 

Εγγραφείτε στο Newsletter μας για να μαθαίνετε τα νέα μας

Invalid Input

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

08/2020

Περισσότερο διαβασμένα